操作步骤：

1. 打开TokenPocket应用，并确保已经完成了钱包的创建和备份。

2. 在TokenPocket首页，点击底部导航栏中的“钱包”选项。

3. 在钱包页面，找到并选择要转币的币种。

4. 点击币种页面右上角的“发送”按钮。

5. 在发送页面，输入接收方的抹茶钱包地址。

6. 输入要转币的数量，并选择合适的转账费用（根据网络拥堵情况决定）。

7. 确认无误后，点击“发送”按钮。

8. 等待转币交易确认，并在TokenPocket上查看交易记录。

注意事项：

1. 在转币前，请确保接收方的抹茶钱包地址是正确、有效的。

2. 在选择转账费用时，可以参考当前网络拥堵情况和自己的需求来确定。

3. 部分币种可能需要设置目标链和合约地址，以确保转币成功。

4. 建议在转币前仔细核对转币信息，以免因输入错误导致资金丢失。